增智醒腦 ● 腦力衰減
生活忙碌,步調緊湊,日夜顛倒,不管是年輕學子或是上班族,經常需要熬夜念書、加班,以致作息紊亂、壓力過大,造成睡眠不足,久而久之更養成依賴咖啡、安眠藥物的習慣,造成身體功能每況愈下的惡性循環,引發精神不濟、腦力不集中等現象,不但影響身體健康,也妨礙工作或課業的進行。
而在壓力過重的情況之下,容易產生自律神經失調,導致緊張、焦慮、心悸、難以入睡、淺眠、暴飲暴食等症狀,且長期失眠問題,更會造成身體臟腑功能產生偏差,嚴重者生理失調或是心理情緒層面的病症。
悠美專業中醫,正視現代人身處於壓力環境之下,極需更有效率的營養補充與提升腦力,提供精闢且精準的「量身訂製」調和醒腦療程,以淬鍊千年的中醫藥理,強調從「臟腑」做根本的調理進而刺激腦力、提腎精神,守護病患身心健康,激發腦力,邁向樂活的美好人生。
增智醒腦 ● 中醫醒腦療程

雖然先天的遺傳決定了智力高低,但能否「腦力」全開,實際上得看五臟功能是否調和。在中醫的經典《黃帝內經》的《靈樞・大惑論》中有提到:「五藏 六腑之精氣,皆上注於目而為之精....上屬於腦,後出於項中。」即是五臟六腑的平衡與精氣與腦的滋養有關,如果臟腑有了偏差,腦的功能就會受影響,因此,從中醫的角度來看,想提高專注力,增強記憶力,「五臟調和」為首要。
由於體內五臟六腑的經絡皆與腦有所聯繫,臟腑、經絡的氣血變化會影響腦中各部位的能量狀態,導致分泌改變,神經傳導改變,影響認知、學習、記憶能力,甚至影響情緒和個性,所以當心臟供血不足嚴重的時候會感到頭暈無力,煩躁而喘;若肝氣太旺、常熬夜的人則會比較急躁或容易鬱悶、生悶氣。
因此,若想要增智醒腦,其實很簡單,只要把臟腑機能維持正常,腦部自然就可以發揮極大功能,達到醍醐灌頂、腦力全開的絕佳狀態!
增智醒腦 ● 「五臟」與「腦」的關聯
【脾胃的影響】
脾胃是身體主要能量來源,中醫叫做後天之本。脾胃好,營養吸收好,我們的氣血才會足夠,才有力氣唸書、工作。有些人天生脾胃較差,營養吸收不好,導致體力弱、發育慢、胃口差、挑食、注意力不集中,甚至水份代謝不好,容易濕疹、異位性皮膚炎、鼻子過敏,或因為過多濕氣累積在體內,正常氣血運作被阻礙, 變得容易疲倦、懶洋洋,思考也跟著慢半拍,都是脾胃所造成的腦力不佳現象,透過中醫調理,強脾健胃,強化消化系統,可有效提升注意力集中。
【肝膽的影響】
肝膽分泌的膽汁可幫助腸胃消化食物,消化好,脾胃吸收才好。另外,睡覺時,身體大部分的血液會回到肝臟解毒,再將廢棄代謝物從腎臟或膽汁排除。因此若肝不好,晚上睡覺時,僅少數血液能進入肝臟,身體的毒素便分解不掉,便容易疲倦、蒼老,腦部老化得快,記憶力也跟著下降,藉由中醫疏肝補血,可改善前述現象,進而提升記憶力。
【心的影響】
心對腦的影響更大了,心臟能直接將血液打到頭部,如果心臟衰弱,無法將血液輸送至身體各部位,當某部位的氣血減弱時,該部位的機能便無法正常運作,甚至出現問題。如果頭部缺血,人便會昏昏沉沉,缺氧、頻打呵欠,無法思考,還會忘東忘西,記憶力大受影響,所以中醫要「醒腦」,務必要「強心」!
【肺的影響】
肺是主管氣體交換的器官,與心互相合作,如果肺氣虛,肺活量會減少,身體的含氧量就有限,這類患者在外型很容易看出,因為肺氣虛會有點彎腰駝背,彎的部位以肺為中心。中醫觀察到人體的奧妙,虛的地方會缺乏元氣,故肺氣虛也會讓人長期處於輕微缺氧狀態,當深呼吸時會覺得較為舒暢,頭腦也比較清醒。所以補肺,改善肺虛問題,自然能令頭腦清醒。
【腎的影響】
腎就更重要了,五臟中,以「腎」對記憶力的影響較為重要,《黃帝內經》有記載:「腎藏精,主骨生髓」、「腦為髓之海」等等,中醫的腎虛包含有內分泌及荷爾蒙的衰退,所以有些人到了更年期,記憶力減退,即是因為腎氣不足所造成。因此,一定要腎氣足夠,腦髓才會充盈,若想增強記憶力,腎氣要先補強。
增智醒腦 ● 改善失眠
悠美中醫醒腦療程,除了講究五臟調和,還著重現代人因環境壓力之下,多有「失眠」問題,長期的睡眠不足,造成各臟腑功能產生偏差,嚴重者更增添情緒起伏,對身體健康、工作及學業都帶來不利的影響。因此要達到五臟調和,增智醒腦的絕佳效果,還要進一步解決「失眠」問題。好的睡眠,有助於思考與記憶,經過睡覺這個過程,可以把淺層記憶轉成深層記憶,反而更不容易忘記,因此勿輕視睡眠問題。
在中醫治療上,失眠問題涉及不同的臟腑機能失調,並非像西醫用鎮定劑或安眠藥的方式一粒見效,而是透過調理臟腑的功能,達到白天有精神工作或安心唸書, 晚上睡眠品質增加的效果,治療方式溫和,且不會產生依賴性或是抗藥性的問題,經過一段時間的服用,能協助減輕或戒除對西藥的依賴。
增智醒腦 ● 適用對象
1. 可長時間上網看東西,想念書卻提不起勁,一翻開書就想睡覺。
2. 對於漫畫、報紙、雜誌上的東西可清楚記得,課本內容卻記得模模糊糊。
3. 上課上到一半,眼皮卻不爭氣地閉起來,一下課就醒了。
4. 考試的時候明明有印象,卻一直想不起來。
5. 唸書唸得太興奮,躺下去想睡卻睡不著,思緒紛亂,心煩不安。
6. 睡覺一直作夢,睡醒後覺得疲倦,白天不喝咖啡撐不下去。
7. 辛辛苦苦才記起來的,過沒多久就忘記了,有種恍如隔世的感覺。
8. 比別人難理解老師講的課程,或不容易了解題意、容易恍神。
9. 覺得自己年紀大了,記憶力衰退,唸書比以前辛苦。
10. 數學計算的時候錯誤率高。