女力覺醒維持體態逆天曲線
度假mode on，看我每天的運動限動，早上逼自己一定要去跑步，再偶爾搭配重訓肌力訓練，近期運動量破表，
但為了讓腿部肌肉不要過於發達，不想長蘿蔔腿卻又想緊實，除了每晚抬腿的習慣外，偶爾按摩也是很重要。
有選美的地方就有美女，有美女的地方當然會有比基尼啦！
認識我得朋友都知道我這一大陣子都再喊減肥，大家都說我不胖，其實你們真的是大錯、特錯了 !我胖到連我爸都說 : 你怎麼胖成這樣，整個人圓了一大圈。唉。。。過了30後，真心覺得我的 " 新陳代謝 " 都變懶惰了，不再努力的幫我做代謝，讓脂肪一整個囂張了起來。
【瘦】是全天下女人一生奮鬥的功課
總覺得多一公斤，緊了一英寸
就渾身不對勁…
這絕對不是女人天生有毛病
而是誰叫男人是要不得的視覺動物！！
一直以來都相當困擾自己的胖手臂，不管體重多少永遠手臂都是粗的-..-不管是運動還是節食都沒辦法挽救，後來查了資料發現部分人的部分脂肪容易囤積在某處，有些人是腿，有些人是背，而奧莉薇就是手臂QQ，這是基因問題(也是命啊.....)不是靠運動或飲食就可以改善....
這麼認真減肥！-->胖子的自我感覺良好啊...
但是自從前年瘦下來之後，回過頭才發現原來以前那都是自己欺騙自己，就像海濤法師說的「假的！！」
首圖的BEFORE、AFTER是不是效果很棒呢！♥
沒錯！這就是悠美最近夯翻天的療程之一！！！！【魔鬼S電波】
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夏天到了，又到了身材比美的季節！好啦～～就算你不想要比，但是打開電視螢幕，新聞畫面瘋狂播放「A4腰」、女星「炫腹照」也～太羨慕啦！美哭～
當個性感女人很簡單，但是要兼顧媽媽和女人的角色，就非常不容易！佩綺在懷孕時期，體重爆走多了15kg，肚子卸貨後決心減肥，體重恢復了，身材卻走樣了，尤其是一雙蝴蝶袖飛啊飛啊，讓她好頭痛～
